نی نی فور

بارداری و زایمان

تغییرات ناخن در دوران بارداری

در دوران بارداری تغییراتی در پوست، مو و ناخن‌های خانم‌ها ایجاد می‌شود که بیشتر آن‌ها طبیعی است و بعد از بارداری از بین می‌رود. این مقاله به شما کمک می‌کند تا متوجه شوید تغییرات مو و ناخن در بارداری چگونه است؟

نکات شیردهی به نوزاد و 9 مسئله درباره آن

نکات شیردهی به نوزاد تخصصی که هر مادری باید بداند تا به راحتی بتواند به نوزاد و کودک خود و بدون درد و دشواری به صورت طبیعی و از سینه خود شیر بدهد؛ را در وب سایت نی نی فور مطالعه کنید…

اولین رابطه بعد از سزارین چه زمانی است؟

بسیاری از متخصصین توصیه می کنند بهتر است تا ۴ هفته پس از زایمان تان صبر کنید و ارتباط جنسی برقرار نکنید.قطعا داشتن ارتباط و دخول کامل تا ۲ هفته پس از زایمان اصلا امکان پذیر نیست و خطرناک است.زیرا در این دوران شما هنوز خونریزی داشته و در معرض عفونت رحمی قرار دارید.

9 فواید خوردن سیب در بارداری و زیبایی جنین

خوردن سیب در دوران بارداری با آن طعم ترش و شیرینش می‌تواند برای زنان زیادی اشتها برانگیز باشد. در طول بارداری باید تغذیه سالمی داشته باشید و تا می توانید از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید. سیب یکی از مواد غذایی مناسب در بارداری بوده و از نظر داشتن مواد مغذی بسیار غنی است. سیب، در درجه‌ی اول حاوی آب و کربوهیدرات است. از طرفی مقادیر زیادی قندهای ساده مانند گلوکز و فروکتوز نیز دارند. آنها منبع غنی از فیبرهای نامحلول نیز هستند و پتاسیم ماده‌ی معدنی اصلی موجود در سیب است که نقش آن در بهبود سلامت قلب شناخته شده است. سیب سرشار از فیبر موسوم به پکتین نیز هست که به پایین آمدن قند و بهبود هضم غذا کمک می‌کند.

چه سنی برای انجام ماموگرافی مناسب است؟

بسیاری از خانم ها برای زیبایی شان همه کار می کنند و انواع و اقسام جراحی را روی صورت خود انجام می دهند و به بهترین آرایشگاه ها مراجعه می کنند تا ظاهر زیباتری داشته باشند، اما در خیلی از موارد وقتی پای سلامتی به میان می آید، توجه چندانی به آن نمی کنند.
بسیاری از خانم ها، معاینات دوره ای زنان را جدید نمی گیرند و همین مسئله می تواند عاملی برای ابتلا به بیماری های جدی باشد. سرطان سینه یکی از انواع سرطان است که به راحتی می توان آن را با روش های پیشرفته تشخیص داد ولی کمتر کسی را می توان پیدا کرد که قبل از ابتلا به بیماری از روش های تشخیصی کمک بگیرد.

بیشتر بخوانید