بارداری و زایمان

در دوران بارداری تغییراتی در پوست، مو و ناخن‌های خانم‌ها ایجاد می‌شود که بیشتر آن‌ها طبیعی است و بعد از بارداری از بین می‌رود. این مقاله به شما کمک می‌کند تا متوجه شوید تغییرات مو و ناخن در بارداری چگونه است؟

نکات شیردهی به نوزاد تخصصی که هر مادری باید بداند تا به راحتی بتواند به نوزاد و کودک خود و بدون درد و دشواری به صورت طبیعی و از سینه خود شیر بدهد؛ را در وب سایت نی نی فور مطالعه کنید…

پس از تولد نوزاد مسائل فیزیکی وجود دارد که باید در نظر بگیرید زیرا پس از تولد خونریزی می‌کنید، سینه‌های شما تغییر می‌کند و در نهایت چرخه قاعدگی شما دوباره شروع می‌شود.

آیا از مضرات آرایش کردن در بارداری چیزی می دانید؟ آرایش با آراسته بودن فرق دارد.آرایش کردن در بارداری برای تقویت روحیه بسیار کمک کننده است.اما باید بدانید کدام یک از لوازم آرایشی به جنین ادامه مطلب

موی نوزاد اولین چیزی است که مادر و اطرافیان بعد از زایمان به آن نگاه می کنند و همه آرزو دارند فرزند متولدشده چه دختر باشد چه پسر، موهای زیادی داشته باشد. برخی مادرها تلاش ادامه مطلب

بسیاری از متخصصین توصیه می کنند بهتر است تا ۴ هفته پس از زایمان تان صبر کنید و ارتباط جنسی برقرار نکنید.قطعا داشتن ارتباط و دخول کامل تا ۲ هفته پس از زایمان اصلا امکان پذیر نیست و خطرناک است.زیرا در این دوران شما هنوز خونریزی داشته و در معرض عفونت رحمی قرار دارید.

خوردن سیب در دوران بارداری با آن طعم ترش و شیرینش می‌تواند برای زنان زیادی اشتها برانگیز باشد. در طول بارداری باید تغذیه سالمی داشته باشید و تا می توانید از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید. سیب یکی از مواد غذایی مناسب در بارداری بوده و از نظر داشتن مواد مغذی بسیار غنی است. سیب، در درجه‌ی اول حاوی آب و کربوهیدرات است. از طرفی مقادیر زیادی قندهای ساده مانند گلوکز و فروکتوز نیز دارند. آنها منبع غنی از فیبرهای نامحلول نیز هستند و پتاسیم ماده‌ی معدنی اصلی موجود در سیب است که نقش آن در بهبود سلامت قلب شناخته شده است. سیب سرشار از فیبر موسوم به پکتین نیز هست که به پایین آمدن قند و بهبود هضم غذا کمک می‌کند.

“ورم پاها در بارداری” به عنوان نشانه پره اکلامپسی شناخته نمی شود ولی اگر با افزایش فشار خون همراه باشد باید حتما با پزشک یا ماما مشورت کنید.

بسیاری از خانم ها برای زیبایی شان همه کار می کنند و انواع و اقسام جراحی را روی صورت خود انجام می دهند و به بهترین آرایشگاه ها مراجعه می کنند تا ظاهر زیباتری داشته باشند، اما در خیلی از موارد وقتی پای سلامتی به میان می آید، توجه چندانی به آن نمی کنند.
بسیاری از خانم ها، معاینات دوره ای زنان را جدید نمی گیرند و همین مسئله می تواند عاملی برای ابتلا به بیماری های جدی باشد. سرطان سینه یکی از انواع سرطان است که به راحتی می توان آن را با روش های پیشرفته تشخیص داد ولی کمتر کسی را می توان پیدا کرد که قبل از ابتلا به بیماری از روش های تشخیصی کمک بگیرد.

یکی از راه‌هایی که به از بین بردن آکنه پوست صورت کمک می‌کند، گذاشتن کمپرس آب گرم روی صورت است. کمپرس آب گرم باکتری ها، چرک و مواد آلوده در منفذ‌های پوست و فولیکول‌های مو را نابود می‌کند.