نی نی فور

17 روش موثرتناسب اندام بعد از زایمان

اگرچه مادر بودن، زیبا و رضایت‌بخش است اما بیشتر زنانی که به تازگی مادر شده‌اند دوست دارند به تناسب اندام قبل از بارداری خود برگردند. با این حال، بعد از سزارین، بدن شما برای بهبودی نیاز به زمان دارد. اگر خودتان را برای کاهش وزن تحت فشار بگذارید ممکن است پیامدهای جسمی منفی را تجربه کنید. در این مقاله ما چند روش برای رسیدن به تناسب اندام پس از سزارین مطرح می‌کنیم که می‌تواند برای شما مفید باشد.

بیشتر بخوانید